OLYMPUS DIGITAL CAMERAInledde dagen med pepparkaksbak… Det blev många cyklister! Har numera en helt egen klunga. Team-fröken kan man kalla dem.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Inte kul…

Sedan var det dags för träning. Coachen monterade trainer och hittade ett program med backintervaller. Vem uppfann backintervaller? Det måste vara en sadist.

Slutsats efter passet är ”fröken har KLENA ben”. Det var i princip omöjligt att hålla kadens uppe när det blev tungt. Något coachen stod bredvid och påpekade HELA tiden.

Fick höra:

  • Lägg i en lättare växel och håll kadensen
  • OJ – är har du tappat ned till 79 i kadens INTE bra
  • Ingen hög puls, bara klena ben….
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Verkar ju trampa fort…

 

Vet inte om de här kommentarerna räknas som uppmuntring eller? Vad säger ni?

Svetten rann och fröken svor, var betydligt trevligare att baka pepparkakor.