Sitter nu i bilen på väg ned till Värnamo för helgens tävlande. Långresa kan ju vara lite segt, men något bra att lyssna på gör susen. Nu har vi precis lyssnat på en podcast om överträning (länk här)- det klart bästa jag hört av Jonas Colting.

I och med att jag själv varit övertränad/utbränd kunde jag känna igen det mesta, i stort sett allt, av det Colting säger. Några extra bra punkter som lyfts fram är följande:

  • Helheten – att allt som skapar stress påverkar.
  • Dålig förståelse från vanliga sjukvården.
  • Hormonernas betydelse