Har under eftermiddagen lyssnat på en riktigt bra podcast. Mattias Reck, som är tränare för proffsstallet Giant-Alpecin där bl a Degenkolb och bröderna Ludvigsson kör, gästar Tyngre Träningssnack. Han berättar utförligt  om hur cyklisterna på högsta nivå bedriver sin träning. Några saker som jag fann extra intressanta:

  • Hur träningen skiljer sig för spurtare och uthållighetscyklister
  • Nya metoder för att kyla ned cyklisterna under varma dagar
  • Att styrketräning är utbrett i proffsklungan
  • Olika intervalltips

Klicka här för att komma till podden