eftersom jag hade vilodag igår då jag egentligen hade tänkt träna med Vallentuna så ville jag gärna komma iväg idag onsdag för lite gruppkörning med starka människor, jag vet ju att SCK (Stockholms CK) har onsdagsträning och bestämde mig för att ta bilen ut till fina Lidingö i Stockholm, jag åkte cirka 16:45 då träningen börjar 18:00 från OKQ8 Lidingö och det tog ungefär precis 1 h dig och jag upptäckte hur smidigt nya tunneln är på väg dit då man förut behövde köra på Vallhallavägen så sparade detta mycket tid.

Jag slås av hur fint det är och jag är verkligen ingen Stockholmsmänniska men är det någonstans jag skulle vilja bo så är det här i så fall, jag parkerar vid macken och nästan direkt kommer det en annan kille och parkerar bredvid som tydligen också ska cykla idag, vi språkar lite innan jag rullar bort till en skara blå cyklister och hälsar också på David Schwieler som håller i träningen.

18:00 rullar cirka 10 man plus 2 tjejer från elitlaget iväg för lagtempo intervaller samt backintervaller, vi kör på cykelvägen och jag förstår verkligen varför vi landsvägscyklister inte kör där bland alla gående, långsammare pendlare mm mm är lite risky att köra där känner jag men det går bra och alla kan sin sak och ger tecken i god tid, vi rullar vidare ut på ön till Elfviksgård där vi stannade för lite snack och då menar jag lite snack här ska det tränas inte slappas så jag och 3 personer trycker på iväg för att köra någon km till en busshållsplats där vi ska stanna och vänta in de andra som åker med jämna mellanrum efter oss, känner verkligen att detta gäng är några jag vill köra med, lite snack och mycket verkstad här och hårdkörning med starka killar det är så man utvecklas :) killarna jag kör med gasar på bra och första vändan får jag problem med sadeln som åker ned så jag får stanna och sätta upp den igen sen är jag på väg igen med snudd på maxpuls.

Efter dessa 3 vändor så rullar vi ned till Södergarn där vi ska raca 2 gånger upp för backen, har ett lätt illamående hela tiden och tror det är för mycket koffein idag, inte bra det men jag är bland de första upp iallafall varje gång så det känns bra ändå trots att man lätt mår illa och pulsen ligger runt 190 bpm, efter 2 vändor här rullar vi bort till golfklubben där vi ska cykla ned till båtbryggorna för en läskigt brant backe med kraftig sväng, väl nere svänger vi runt på gruset och gasar iväg, känner att jag har en del att ge så gasar på och märker hur pulsen sticker iväg på 185 bpm så måste tagga ned lite, får dock in rytmen i backen och när jag väl nästan är uppe hör jag en en flåsar ordentligt bakom mig så försöker stöta av honom och det går nästan, vi trycker på tillbaka där det är ganska mycket nedför och lite kuperat, på slutet blir den en spurt och jag blir slagen där då benen är helt tomma.

Vi kör en vända till och där kommer vi lite efter i starten på grund av en bil så David och 2 till får en stor lucka, de 2 första tar jag inte ikapp men David och jag ligger och kör tillbaka och i slutet tar han mig med 50 cm i spurten, starkt kört David :) Efter detta är vi klara och jag rullar ned till macken för att swisha hem och har en känsla av att det är här man kan utvecklas till en riktigt grym cyklist, jag vill ha grymt motstånd för då får jag slita och utvecklas då optimalt, på väg hem hör jag av mig till David som ska kolla om det finns några kläder som passar mig och jag skickar även in ett mejl om medlemskap till klubben.

Kommer nog träna med Vallentuna ändå någon gång med kvalitet får jag hos Stockholms CK känner jag samt vilket engagemang från David med träningsupplägget :)

 

 

IMG_7535 IMG_7536