Idag var planen att ta det en lugn tur med att bara trampa runt benen tillsammans med Bajka gänget i Norrtälje där samling skulle vara kl 18:00 utanför Sportringen i Norrtälje, idag skiner solen till skillnad från de två tidigare gångerna som blivit inställda pga både regn och hagel dock ligger nordan vinden på fortfarande och håller den riktiga värmen på avstånd, jag tar initiativ innan avfärd att lära alla lite cykeltecken som är viktiga när man cyklar i grupp, vi kör sedan iväg och jag och 3 andra som vill köra fortare och lära sig lite att köra ännu bättre på rulle, jag säger att jag tänkte väcka benen med någon 5 minuters tröskel i mellan 38-40 knyck dock märker att de inte orkar hålla rullen i dessa farter så slår av lite på farten.

Väl borta vid Rösa stannar vi en stund och längre bort ser jag Norrtälje CK med 4 man och jag kör i klungan och börjar prata med Peter, och direkt börjar andra Peter Lindqvist som är en av Sveriges bästa spurtare trots sina 47 år att tracka mig lite och undrar när jag ska börja köra på riktigt och när jag ska köra tävlingar, allt resulterar att jag hoppar av lugna turen och rullar med dem bort till Torvalla som del kallas det är en snirklig backe  som man kör race uppför sedan rullar långsamt ned på andra sidan och runt sedan upp igen, detta ska vi göra 6 gånger.

Denna träning känns ändå helt okej för jag trodde de skulle köra race hela varvet runt men de kör bara backen idag vilket räcker gott, även hur hårt man kör i backen finns det ingen chans att hänga på Peter han bara försvinner upp i backen, han kör på samma kadens fast med 1 tyngre växel och ställer av en varje gång men dock finns det skäl till detta också när man vinner tävlingar.

Vi kör backen 6 gånger med kräk känsla varje gång man är uppe och vi rullar sedan lugnt tillbaka till Norrtälje där jag svänger förbi Flygfyren och snackar lite med det andra gänget som sitter där och fikar, benen känns efter detta pass piggare, de fick sig ett uppvaknande helt enkelt, rullar sedan ned och hem för börjar frysa då det är iskallt ute, tar en snabb dusch och sveper lite återhämtningsdryck då jag inte är så sugen på riktig mat just nu sen är det alltid bra att få i sig lite extra vitaminer och mineraler :)

Imorgon ska jag åka till Uppsala för att övernatta hos Urban Mårtensson inför Skandisloppet, där kommer jag bli mottagen som en kung med fläskfilegryta detta ser jag verkligen fram emot :)

image1 image2