Idag har solen skinit hela dagen medan man har jobbat och det har varit lite varmare än de andra dagarna men ingen vårvärme ännu den verkar komma till helgen :) hur som helst hade jag sett på klubbforumet att det vankades intervaller med klubben och det tackar man inte nej till, jag är där cirka 15 minuter innan vi ska ge oss iväg och Tomas är där som jag inte träffat på hela vintern och han visar upp sin super snygga Merckx cykel med värsting hjul på en sådan skulle man ha istället för väderkvarnen jag cyklar på :P

Det dyker upp massa folk till dagens träningen vilket är super kul och vi kör ut mot Kårsta för att köra GP varv på en bana som är cirka någon km lång och avslutas med en brant backe som man ska hinna först upp för vilket är grymt jobbigt, väl på väg ut mot Kårsta känner jag att de flesta har skött vinterträningen exemplariskt och är ruggigt starka, vi snittar 31 ut till Kårsta med kraftig motvind och mina ben känns stumma som fasiken idag tror jag vilade för aktivt igår och har druckit för lite vätska vilket gör att mjölksyran kommer snabbare än vanligt.

Väl ute vid banan så samlas vi upp innan och kör ett varv för att se om det finns grus efter detta börjar vi köra och jag blir så imponerad av Tomas som är 56 år har tydligen ökat sin FTP watt med 60 watt sedan slutet av förra säsongen vilket är helt sjuka siffror och det märks när han kör, jag få sluta för att hänga på runt och känner att benen inte riktigt hänger med och tar slut snabbare än de brukar göra dock är jag iallafall topp 3-4 upp varje varv men man vill ju såklart vinna, jag tar faktiskt någon placering i backen på ren ilska :P

Vi rullar hem och kör spurtskyltar vilket är 3 ställen längs hemvägen där man först ska upp för en backe, efter det är det en skylt som man ska hinna först till och sist en busshållplats riktigt kul men önskar jag hade haft ännu mer tryck i benen :)

Väl hemma nu blir det att stoppa i sig lite kvällsmål samt SKIP mineral/vitaminpulver för att se om det hjälper mot stela ben, ska massera dem lite och smörja in med Ormsalva produkterna jag fick av Peter i Spanien.

So long :)

IMG_7454 IMG_7455 IMG_7456 IMG_7458IMG_7461