Under torsdagen skulle jag ut och köra ett TC 40/20 enligt mitt träningsschema, detta innebär 40 sekunder på mycket hård ansträngning sedan 20 sekunder lugnare och detta upprepas under 6 minuter med 10 minuter vila emellan och 4 set. under tiden jag trycker på känner jag av knät nu på utsidan dvs löparknä och jag tänker vafan är det nu som händer då.

Jag tänker eftersom jag bytt klipps från gula till blåa så tänker jag att de kanske är felinställda eller att jag bara inte är van, sen har jag original sadel på och inte min favorit som nu sitter på MTBn efter vinterns körning, Jag tänker detta kan Sportson i Kungens Kurva hjälpa mig med så jag kontaktar Jonas Holtbo som snart ska åka till Grekland men han kollar med butiken och det har tid med mig direkt under dagen så efter att ha varit inne i Stockholm på Tenta under förmiddagen så tar jag bussen hem 7 mil, hämtar alla saker och sätter mig i bilen för att åka in 8 mil igen till Sportson.

Efter nästan 1 h bilresa så rullar jag in i butiken som många gånger förut när jag gjorde Bikefit mm, jag sätter upp cykeln i Trainer och börjar trampa medan Victor kollar på hur knäna ser ut när jag trampar, han kommer fram till att cykeln är bra inställd med allt dock slänger vi i ett par sulor som ska fylla ut hålrummet under foten och på så sätt på knät att inte flaxa ut lika mycket i högsta läget.

Jag ställde in lördagens träning med Skandisgruppen då jag inte vågar köra hårt med mitt knä utan jag ger mig ut här i Norrtälje på en lång tur i mitt eget lugna tempo utan att fresta på knät, Blev en tur upp mot Gåsvik, Älmsta sedan över till Häverödal på Ortalavägen, sedan ner igen till Norrtälje och idag landar jag på 100 km med 28 km/h i snitt, jag känner ändå att något är och lurar i knät fortfarande så ska ha en dialog med min tränare Martin Söderholm som förhoppningsvis nästa vecka har tid att kika på mitt knä för att se hur vi ska gå vidare.

Imorgon får jag se om jag hinner cykla eller kolla på Paris-Roubaix  ;)

IMG_7365

12140724_10153678883374353_647847999747827176_n 12932700_10153678883579353_8262865770507920209_n 12932814_10153678883329353_1826265624025596183_n 12936758_10153678883419353_8160220102764401273_n 12957536_10153678883554353_3206551384217021522_o 12967950_10153678883524353_2472866537413292937_o