Efter lördagen då tävlingen gick kasst och man fladdrade av som en vante så tog Tobias och jag in på hotell Scandic St Jörgen, jag åker bilen direkt till hotellet efteråt då jag är butter och jäkligt trött medan Tobias tar en fika och en kort cykeltur med en annan vän från tävlingen, jag sover en kort stund innan jag går ut till ett stort torg för att köpa lite lunch som blir nudlar och vårrullar, vid kl 14:30 kommer Tobias tillbaka till rummet och vi lägger oss för att koppa av en stund med tour de France på tvn, efter detta går vi sedan ut för att se vad vi ska äta, det är mycket folk i rörelse både ute och på restaurangerna men vi hittar en italiensk restaurang som verkar ha riktigt fräsch mat så jag beställer pasta med gorgonzola och kyckling, Tobias ruckar inte på några rutiner och äter pizza och öl :P

image

När vi kommer tillbaka till hotellet så dröjer det inte länge förrän jag däckar och somnar kl 21:00, kl 07:00 vaknar jag och Tobias som redan varit vaken länge hoppar upp och vill gå ned till frukosten för en kaffe, jag personligen älskar hotellfrukost och tar av det mesta så som äggröra, bacon, havregrynsgröt och mackor så är behagligt full i magen, redan innan kl 08:00 är vi klara och vår start går kl 11:30 så därför bestämmer vi oss för att åka till tävlingsområdet och kika på alla andra som cyklar, när vi anländer till Elisedals industrimområde så har redan damerna startat och vi parkerar bilen bredvid Rickard Larsén i sin mästartröja som också gör sig i ordning för nästa start som är herrar Elit, där är man ännu inte på många år :) GP lopp är väldigt roliga att kika på då man får se cyklisterna oftare än vid ett linjelopp samt så är det lite mer action tycker jag med alla kurvor, denna bana är en ganska enkel bana med många fina raksträckor och bara 6 svängar per varv, Damerna öser på i bra fart och en från Team Crescent går ifrån klungan själv i slutet och vinner med över 1 minut, vilken prestation.

Efter damerna är det dags för herrar elitklass, då vi är i Malmö så är det många danska cyklister med och de är riktigt duktiga vilket är iof förståeligt med det milda vädret de har ;) jag sätter mig i sista kurvan efter en lång raksträcka och jäklar vad de kan köra går så ruskigt fort då banan i platt och dagen innan hade de ett snitt på 47 km/h första 2 varven på linjebanan, det smäller i hela cyklarna när de trycker i växlarna och spurtar iväg mot målrakan där de också vart 10 e varv är spurtpris, riktigt kul att kika på men jag och Tobias tänkte rulla iväg för att värma upp lite på otroligt fina Skåne vägar, blir cirka 13 km, när vi kommer tillbaka så kör vi ett varv på banan innan vi signerar startlistan.

I startfållan hörs nästan bara grötspråket från andra sidan vattnet och jag tänker att jag ska försöka hålla så länge det går för vet att det kommer gå snabbt, direkt när starten går spurtar alla iväg direkt och jag hamnar i bakre delen av gänget och efter varje kurva är det igångdrag delux för att sen sakta ned inför nästan och dra iväg igen, det är ju lättare för de där framme med kurvorna då de inte behöver bromsa vilket vi behöver längre bak och då blir det gummisnodd, sliter som en hund varv efter varv på banan och på sista rakan ligger faten på cirka 55 knyck med ett litet streck av folk framför mig och jag har inte en chans komma fram till klungan då jag redan ligger på rött och snittet ligger runt 44 km/h, kapaciteten finns helt enkelt inte sen är jag nog lite sämre form också då jag går på mitt hårda VO2 schema från Aktivitus, skulle verkligen behöva mycket extra syreupptag nu för känns som om hjärtat är på väg upp genom munnen så fort slår det och har en snittpuls under denna 17 minuter på nästan 180 bpm. Inne på 9 e varvet finns inget mer att ge på rakan och jag tappar rullen samt får säga godnatt för denna gång, rullar ett varv själv men rullar sedan av efter det då det bara är en tidsfråga innan man blir varvad och avplockad, Tobias kämpar på bra många varv till av våra 25 och ligger framme i täten någon gång men rullar också var då han gått ut alldeles för hårt. Nu är det bara att rulla hem igen och ladda om, nu blir fokus mer på träning för att få upp effekten för att ha någon chans att vara med på tävlingarna i framtiden, vi passar även på att i Mjölby ladda om med All u Can eat restaurangen som gör oss mätta till frukost imorgon :P

imageimage