Det finns ibland dagar där man väger mellan att träna eller inte träna, det är otroligt viktigt att man lyssnar på kroppens signaler när man tränar så pass mycket som man gör samt hårt så är vilan extremt viktigt.

Oftast så planerar man in veckan med hur man ska träna i alla fall jag och man har vilodagar så är planerade, dock är det vissa dagar när man måste stå emot cykelsuget och ta sig i kragen som med vilket annat sug som helst,

Förra veckan cyklade jag 52 mil med många hårda inslag och kommande helg är det rekordförsök för Skandisloppet vilket innebär att jag måste vara pigg, igår cyklade jag 52 km hyffsat lugnt vilket kanske inte var optimalt då jag idag hade planerat att cykla med Vallentuna snabbgrupp, när man vaknar idag så känns det att benen värker lite men sådant kan ju gå över under dagen men var efter dagen går så känner man sig tröttare än vanligt på dagen och inte samma trötthet är fortfarande också seg i benen.

När man känner såhär är det bara att säga till sig själv att du vilar idag, för står du och väger fram och tillbaka om du ska cykla eller inte för att du känner dig lite sliten så ska du ALLTID välja de senaste dvs vila samma gäller även efter sjukdom när man ska köra sitt första pass, är man osäker på om man ska köra välj alltid vila oavsett det kommer gynna dig i längden.

Att träna idag skulle inte ge någon effekt egentligen snarare tvärtom men jäklar vad suget trycker på när vädret är kanon samt ny hoj och allt men jag får plugga och slappa lite samt planera om veckan lite med vila idag och kanske imorgon sen köra klubbträning på torsdag och sedan fredag kväll 10-15 min på tröskel för att väcka benen inför lördagen. :)

Tog med en bild från gårdagens träning mycket härligt tur i kanon väder

IMG_7527 IMG_7526