Fröken har känt sig som ett vrak efter influensasvängen, men trots det har hon kämpat på. Idag kändes som om det börjar ge resultat. Det kanske går att omvandla det medelålders vraket till en cykelfröken igen.

OBS! kära läsare jag skrev cykelfröken INTE atlet, supermotionär eller något annat som ska föreställa sportigt. Nej, en helt vanlig medelålders cykelfröken som piper och gnäller när det går för fort eller blir för långt det är MÅLET med renoveringen.

Idag användes PT passet ”helkropp styrka” för renoveringen. Viktiga ingredienser är en pilatesboll, hantlar, skivstång och en pall. Man skulle kunna kalla dessa saker för mina renoveringsverktyg.

Viktigt verktyg

Viktigt verktyg

Coachen och jag ”vit” månad i januari – ingen alkohol och inget fika. Fast för fikat finns ett undantag – lördagsfika. Man ska inte bli alltför fanatisk! Det sista är JOBBIGT nog ändå för en fikafröken. Men, ska man gå från vrak till cykelfröken kanske man ska påverka andra delar än träningen. Men…..ändra på maten – nej där går gränsen!