OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rekord på gång upp till Cabarnes… 7 km stigning

Första cykeldagen i Spanien idag och coachen stod för vägval. Målet var lite uppvärmning. Vad tycker ni är lämplig uppvärmning? Tre mil kanske och en pytteliten backe – det är frökens åsikt…

Det blev 68 km och hela 7 km lång sammanhängande backe… Förutom alla ”små” motlut och andra stigningar. Räknas som helt cykelpass och inte uppvärmning.

Fröken är dock inte helt ihopsäckad efter hösten utan slog REKORD med 30 sekunder på den långa 7 km stigningen. Strava är underbart sådana här dagar när PB:na (personlig rekord) rasar in….

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Här blev det lite felväxling… Men jag skyller på att jag har annat växelsystem här än hemma.

Mindre underbar var felväxlingen i en kort brant backe som gjorde att fröken fick kliva av och gå… Ni kan ju själva gissa vad coachen ansåg om det. Inte lämpligt att skriva här!