Pro-28Kg-Kettlebell1

Sådan här lyfter Ettermyran och färgen säger en del….

Idag var det dags för höstens första PT träning med lilla ettermyran. Hon var i form! Då menar jag inte att hon för drygt en månad sedan blev svensk mästarinna i kettlebells i sin viktklass. Nej, jag menar att hon fortfarande kan konsten att plåga fröken med nya övningar och tyngre övningar. Precis när de gamla börjar kännas uthärdliga!

Fröken trodde att första passet var en avstämning efter sommaren och lite kontroll av fröken form under lugna former! Kunde inte ha varit mer fel. Nej, nej…. det var full fart från första stund.

Ettermyran verkade inte heller bry sig om frökens ”speciella”  det här är omänskligt blick! Hon till och med härmade den vid ett tillfälle – ingen respekt för den äldre generationen!

Dagens program gav mig en del insikter:

  • Behöver tyngre hantlar (Ettermyran föreslog glatt att det är ju snart jul och coachen är nog inte omöjlig….). Ve och fasa!
  • Har tydligen en muskel mellan skulderbladen? Har den alltid funnits där? Den kommer att göra ONT i morgon.
  • Hur kan en liten övning med bålen göra så ont! Det var ju knappt fröken rörde sig…
  • Det här är troligen en bra investering i frökens vinterform?! Men, det är inte kul att svettas….

Ettermyran är i alla fall i super form och fröken överlevde!

Hur frökens form var? Ja, det får någon annan svara på.