San Juan cykling – coachen på rulle!

San Juan cykling – coachen på rulle!

Hemma i Sverige firas det midsommar och fröken är säker på att många tagit en härlig midsommarrunda. Här i Spanien är det San Juan idag, dvs man firar något helgon samt att sommaren är här. I kväll är det stor fiesta på stranden. Men, dagen är en helt vanlig dag. Och...
Blev lite väl långt!

Blev lite väl långt!

Hur gick det här till? Beställde 10 mil plattcykling av coachen i morse. Tänkte att det kanske fröken kunde orka i värmen (30 grader) och vinden (rejäl). Ja, tro det eller ej men coachen lyckades med den ena punkten – platt. Kan faktiskt inte klaga på att han släpade...
Höjdkurvor

Höjdkurvor

Fröken har ägnat mycket möda åt att studera höjdkurvan för Trepararisco… USCH! Den är klart ångestframkallande. Coachen hävdar att fröken läser höjdkurvor som djävulen läser bibeln. Vad han nu kan mena med det. Det är två rejäla stigningar på loppet. Det kommer...